为进一步关心关爱女职工身心健康，提升女职工心理调适能力，夯实院内心理互助队伍业务水平，10月30日下午，我院举办“奋进‘十五五’巾帼建新功”女职工素质教育大讲堂暨阳光天使培训活动。活动聚焦女性心理健康，特邀中南大学湘雅医院临床心理卫生中心副教授李建玲作专题授课。党委委员、蓉园院区管理办公室主任罗新伟、党委办主任刘宇琛、党委办副主任兼妇委会主任戴黎平、党委办副主任凡倩出席，院工会委员会委员、分工会委员会委员、妇委会委员、全院阳光天使成员及女职工代表参加学习。活动由党委办副主任兼妇委会主任戴黎平主持。

活动伊始，党委委员罗新伟为本次培训致辞。他代表医院党委、工会、妇委会，对前来授课的李建玲教授表示热烈欢迎与衷心感谢，并向到场的全体女职工代表致以诚挚问候。

罗新伟指出，心理健康是全民健康的重要组成部分。作为职工心理健康服务试点单位，医院党委、工会始终高度重视职工心理关爱工作。他希望参会人员珍惜学习机会，当好心理健康知识的传播者、互助服务的实践者、和谐氛围的促进者，发挥女性温柔坚韧特质，传递正向力量，营造互相理解、彼此关怀的院内氛围。医院也将持续完善心理健康服务机制，做实做细女职工关爱工作，希望全体女职工以阳光心态立足岗位，在奋进 “十五五” 新征程中贡献巾帼力量，并预祝本次培训取得圆满成功。

随后，李建玲教授带来题为《幸福的傻女人——一种高级的生活智慧》的专题心理讲座。李教授长期深耕成人压力管理、情绪疏导等领域，拥有丰富心理教学与实战经验。讲座围绕解码“幸福的傻女人”、幸福傻女人的四大特质、过度精明的代价、女性心理修炼路径四大板块徐徐展开。她提出，这里所说的“傻”并非愚笨无知，而是看透世事之后主动选择的生存智慧，是大智若愚的生活哲学，包含三层内核：化繁为简的通透、主动过滤的钝感力、内心清醒的包容。

课程结合冰山潜意识理论、情绪能量层级、马斯洛需求层次、应激反应等经典心理学理论，剖析压力、情绪对女性身心带来的影响。生活应激事件本身不一定伤害人，我们看待事件的认知评价、社会支持、应对方式，才是决定心理状态的关键。

针对广大女职工兼顾职场履职、家庭照料双重角色，容易陷入压力内耗的现实困境，李教授给出可落地的修炼指南：重塑心态、放下执念，做到自我接纳；学会关系祛魅，放下不合理期待；分清主次、懂得取舍，敢于远离消耗自己的人和事；掌握科学的压力应对方式，主动寻求社会支持，出现心理困扰及时寻求专业心理帮助。

参与培训的阳光天使和女职工代表纷纷表示，本次讲座内容贴近现实，通俗易懂，解开了很多生活与工作中的心理困惑。下一步，医院将持续做实职工心理关爱项目，依托“阳光天使”互助队伍，不断丰富心理健康服务载体，引导广大女职工关照自我心理健康，修炼松弛平和的内心状态，以更加饱满积极的精神面貌投入工作与生活，在岗位上绽放巾帼风采。（文：李霞  图：刘玉君  戴黎平）