过滤嘴可以降低吸烟危害

低焦油、低尼古丁香烟危害小

电子烟无害且能帮助戒烟

老烟民戒烟会伤害身体

吸烟可杀死新冠病毒

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统统都是虾扯蛋！

17岁的小张是湖南长沙某中学高二学生，2年前，因为反复咳嗽在多家医院被诊断为“支气管哮喘”。虽然接受了规律的治疗，但症状控制总是不理想，于是家长带他来到湖南省人民医院天心阁院区呼吸内科门诊就诊。当张卫东主任医师反复追问小张是否有吸烟史时，他都矢口否认，但不自然的表情引起了张卫东的注意。在医生支开其父母后，小张终于承认自己已有3年吸烟史。

原来，小张的父亲是一名老烟民，小张从14岁开始就偷偷学着抽烟，怕烟味太重被父母发现，后来就改抽电子烟一直到现在。因为轻信电子烟无害的说法，当他咳嗽多年治疗效果始终不佳时，根本没想到是电子烟作祟。经过张卫东主任医师的详细解释，小张和父亲都意识到香烟和电子烟的危害，并相约互相监督戒烟。

    2020年5月31日是第33个世界无烟日，今年的主题是：“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”。关于烟草的危害、戒烟相关的谣言以及如何科学戒烟，湖南省人民医院呼吸二科主任张卫东主任医师有话说——

烟草背后的恐怖数据

目前，全球约有13亿烟民，2019年，我国吸烟人数高达3.5亿，其中青少年约1500万，青少年吸烟率达11.5%；全球每年约有490万人因吸烟去世，而我国死于烟草相关疾病的人数约100万；全球约1.8亿儿童遭受二手烟的危害，二手烟致死人数每年高达120万，其中有6.5万名儿童死于二手烟雾所致的疾病。若不加控制，到21世纪末，烟草将夺去10亿人的生命。

烟草可造成多种健康危害

吸烟可导致多种慢性气道疾病：目前已明确吸烟与慢性阻塞性肺疾病、哮喘、上呼吸道感染、间质性肺疾病等疾病相关，其中慢阻肺已成为仅次于高血压和糖尿病的第三大类慢性疾病。

吸烟可导致癌症：烟草产生的有毒物质可导致多种癌症，如肺癌、喉癌、包括膀胱、直肠、肝脏、肾脏及胰腺几乎全身各脏器癌症的发病。在湖南省人民医院呼吸二科肺癌住院病例中，94.6%男性肺癌患者有吸烟史，在40岁以下的肺癌患者中，52.4%的患者首次吸烟年龄小于18岁。

吸烟对生殖的危害：男性吸烟可以导致阳痿，影响精子质量从而导致不育及胎儿死亡；女性吸烟可导致低体重儿、胎儿畸形或早产等。

吸烟可导致心脑血管疾病：吸烟可导致高血压、冠心病、心源性猝死；还可导致血管狭窄、中风，甚至可引发痴呆。

破除戒烟谣言

过滤嘴可以降低吸烟危害：过滤嘴通气孔改变了烟草燃烧方式，反而产生更多致癌物质，抵达肺部更深部位，危害更大。

低焦油、低尼古丁卷烟危害小：尼古丁是导致吸烟成瘾的生物碱，而烟草燃烧时产生的含有40多种致癌物诱发物，才是对人体产生危害的罪魁祸首。

电子烟无害且能帮助戒烟：电子烟可以导致新型尼古丁成瘾，而其烟液产生的有毒物质同样对人体产生伤害。目前绝大多数研究表明，电子烟不仅不能帮助戒烟，反而会诱导青少年由吸食电子烟转向传统烟草。

老烟民戒烟会伤害身体：由于长期吸烟产生了烟草依赖，戒烟后出现“戒断症状”导致身体不适，对身体无害。在任何时候戒烟都只会对健康有益。

吸烟可杀死新冠病毒：吸烟需摘除口罩，增加了与病毒接触的机会；同时吸烟损害肺脏，此类人群一旦感染新冠病毒将更易成为重症及极危重患者。

采取科学方法戒烟

张卫东主任医师表示，烟草依赖是一种慢性疾病，戒烟就是治病，因此戒烟同样需要专业医生的帮助。他建议，有戒烟想法的人采取以下方法科学戒烟——

   1.吸烟者在有了戒烟的想法后，向专业医生咨询，制定个体化的戒烟方案。

   2.处理掉身边所有与吸烟有关的物品。相互监督，通过打卡等方式，在家人及朋友的监督下，严格执行戒烟方案。

   3.改变与吸烟有关的生活习惯：如饮酒；改变早上起床后的活动顺序：先洗漱、吃饭再上厕所等。

   4.可以使用替代物：如嚼口香糖。

   5.可以寻求其他专业的帮助，比如拨打戒烟热线；心理干预，通过娱乐、游戏等转移注意力；在戒烟门诊医师指导下使用戒烟药物治疗。

    专家风采

    张卫东

    湖南省人民医院呼吸二科主任，主任医师，硕士生导师，湖南省医学会呼吸专业委员会委员，湖南省抗癌协会肺癌专业委员会委员，湖南省医学会结核专业委员会委员，湖南省肺癌早诊联盟副主任委员，湖南预防医学会呼吸疾病委员会委员。主攻方向：肺癌、呼吸感染性疾病等。

    戒烟门诊

    坐诊专家：

    欧阳彬 湖南省人民医院呼吸内科副主任医师，湖南省人民医院肺癌MDT成员，湖南省睡眠医学专业委员会青年委员，湖南睡眠呼吸联盟委员。擅长肺癌诊治、肺部影像学、呼吸睡眠、呼吸疑难疾病诊治及戒烟咨询、戒烟药物治疗等。

    坐诊时间：周四下午

    坐诊地点：湖南省人民医院天心阁院区门诊7楼

文图：梁辉 谭建龙