2020年是艰难的一年，新型冠状病毒肆虐侵袭，让医务人员的工作强度和精神压力不断增大，尤其是作为湖南省急救中心、湖南省应急救援指挥中心的岳麓山院区员工更是如此。为了缓解他们的紧张情绪和精神压力，12月7日下午，在岳麓山院区医技楼三楼举办2020年职工心理座谈会，特邀康复科心理学博士宋宇医生为大家授课《变身情绪管理高手吧》，来自岳麓山院区各个科室的40余名职工参加了座谈会。 

宋宇医生采用轻松愉快的教学方法，从“情绪管理”大脑神经学基础、提升自我情绪察觉力、化解情绪中的“负能量”、提升情绪中的“正能量”四个方面为大家讲解什么是情绪，如何更好的管理好自己的情绪，怎样成为一个乐观大师。在这次座谈会中，与会职工学会了情绪管理高手的黄金法则：先处理“心情”，再处理“事情”，以及如何管理情绪、缓解情绪的方法和有益身体健康的运动疗法、意念疗法等。 

讲座结束后，进行了精彩的知识抢答赛，大家积极踊跃，纷纷举手，现场气氛热烈。座谈会后，大家意犹未尽，纷纷表示，期待医院多组织相关心理座谈会，为职工的心理健康排忧解难，为职工的幸福生活添砖加瓦。（文：李霞 图：肖晓双）