——内三、外三、门二分工会及团支部举办心理健康促进活动 

为促进职工心理健康，舒缓工作压力，12月6日晚，内三、外三、门二分工会及团支部联合举办了“快乐工作、幸福生活“主题心理健康促进活动。会议邀请到心理健康问题咨询专家叶思湖老师担任讲座嘉宾，来自马王堆院区的一线职工及青年团员参加了活动。 叶老师以“幸福法则”为题，从认知和方法层面，帮助大家重新梳理和认识了压力，并教给大家一些实用的调节情绪、疏导压力的方法。

 讲座在轻松的氛围中拉开了帷幕，在“收获法则”里面，叶老师用一个公式帮助大家理清了收获多寡与专注程度深浅的关系；在接下来“写下自己的十个愿望”的互动环节，通过引导大家切身参与其中，叶老师又引发了大家对于“倾听自己内心真实的声音”这一问题的自主思考；接着，回到具体每天遇到的实际工作场景中，叶老师提出“为生活预案”的理念，启发大家通过调节心理预设的方法来保持好心态；最后，在叶老师的鼓励下，每位与会者都走上两台，对自己表达了一句真诚的赞美，通过这样的方式进行了一次关于“悦纳自己，主宰自己的生活”的体验式学习。

 现场气氛活泼、热烈，大家在愉快的学习中掌握了很多很实用的情绪管理方法，会后反馈良好。 随着社会的不断发展，现代社会的工作和生活节奏都在变得越来越快，伴随而来的就是对自己内心的关注减少和越来越多的“emo”。

医务人员工作任务重、工作压力大，更是需要有科学的方法理念去指导他们去管理和疏导自己的工作和生活压力，在这一背景下的这堂心理健康讲座，其意义深远，相信各位与会者今后都能丢掉“emo”，用更积极的姿态去拥抱生活和工作。

 图文：易熙 / 鲁旭 （内科三分工会、内科三分工会、外科三分工会门诊医技二分工会、团支部） 2021年12月7日