前天，中医科门诊接诊了一位帅小伙小张，自称最近一周出现头晕，疲乏，颈肩部酸痛，肘关节、膝关节、踝关节酸痛等症状，检查、化验各项指标基本正常。医生仔细询问，该患者为装修设计师，长时间在空调房间里伏案工作，喜欢喝冷饮，穿短袖衣裤。最后诊断他患了空调病。

三伏天天气持续高温，冷空调为成为了我们密不可分的伙伴。长时间在空调房里工作很有可能出现精神萎靡、全身倦怠、四肢冷、关节酸痛等感觉。这就是“空调病”。

“空调病”又称空调综合征，是指长期处于空调环境导致出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等各种不适症状的疾病。轻者表现为疲劳感、畏寒、皮肤缺水变干、腹泻、食欲不振等，重者头晕发胀、身体各关节酸胀，颈椎、肩腰椎疼痛，甚至合并胃肠道疾病或者感染，更严重的导致面神经炎、皮肤局部末梢神经炎等，不可轻视。

不过此病重在预防，中医教您5个有效预防方法。

①　避免长时间处于空调密闭环境内，定时关闭空调，开窗通风

②　调整室内温度，避免室内外温差过大，温差一般6-8°为宜，冷空调至少在26℃以上

③　加强锻炼，适量运动让身体出出汗

④　避免冷风直吹身体，尤其是关节部位，必要时保暖

⑤　定期对空调进行清洁，避免细病原微生物滋生

⑥　可用防风5g、白术10g、黄芪10g泡水喝

夏季空调病常见，预防措施不可少。如有身体不适请及时就医。 （中西医结合科  黄宏）