近日，为进一步提高社区老年人的心理健康水平和晚年幸福感，帮助老年人建立乐观、积极的心态，调整离退休综合症，调适空巢孤独感，湖南省人民医院荷叶塘社区卫生服务站联合湖南省人民医院情绪管理门诊坐诊专家团队在荷叶塘社区服务站举办了心理讲座以及一对一心理咨询公益活动，50余名社区居民现场参与。

本次公益活动由我院情绪管理门诊主诊专家团队成员国家心理咨询师万欢老师和陈海燕老师进行授课和心理咨询服务。万欢老师以《学会情绪管理、安度幸福晚年》为题，围绕老年人居家养老最常见的心理问题，从认识情绪、情绪对人的影响以及如何管理情绪三个方面着手，通过现场互动、举例分析和趣味小游戏的方式，利用身边的事物举例，做了生动的阐述和讲解，让大家学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在生活中自如释放压力、获得阳光心态。讲座结束后，万欢和陈海燕两位老师分别为有需求的老年人进行了一对一的心理咨询服务。

通过此次讲座及心理咨询活动，不仅增强了社区老年人积极健康快乐的心态，更使老年人对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示，会在今后的生活当中，保持良好的精神状态，适当调节自己，让自己的晚年生活更加科学、健康、快乐。（荷叶塘社区卫生服务站  姚慧玲）