快节奏的生活，忙于上班，点个外卖、来点烤串、抽烟喝酒、熬个夜…… 这似乎是当代很多年轻人的“标配生活”。然而，这样的生活模式背后，实则暗藏许多健康“雷区”。年轻人胃肠道疾病的发病率逐年上升，正是这些不良生活习惯的“隐形代价”。家住长沙的邓先生就与“癌”擦肩而过。

 近日，长沙31岁市民邓先生在湖南省人民医院完成结肠肿物切除手术。据了解，邓先生长期保持每日吸烟一包、饮酒3-5两及熬夜习惯，但一直以来都没有明显的腹痛腹胀，也没有便血、黑便及腹泻等任何不适，这次的胃肠镜检查仅仅只是家人建议去做的，结果却发现降结肠存在4.0*3.5cm桑葚样的巨大息肉样病变，病理结果显示局部已达早癌阶段。目前，在消化三病区医护团队为其进行了内镜下肿物剥离术后，邓先生已康复出院。

消化内科三病区吴明浩主任指出，我国胃肠道肿瘤发病呈现年轻化趋势，其中主要包括胃癌、结肠癌、直肠癌以及大肠癌等。这类疾病早期无明显症状，与当代年轻人饮食不规律、偏好外卖烧烤、缺乏运动等生活习惯密切相关。研究显示，腌制食品和油炸物中的亚硝胺类物质可直接损伤消化道黏膜，而不规律饮食会刺激胃酸异常分泌，双重作用下显著提升致癌风险。

因此，如何有效控制胃肠道肿瘤的发病率，并在早期进行有效诊断，吴明浩主任建议采取三级预防措施：日常保持定时定量饮食，增加新鲜果蔬摄入，降低胃肠道肿瘤的发生率；每周进行150分钟中等强度运动，可以增强机体的免疫力和抵抗力；高危人群每3-5年接受胃肠镜检查。特别对于吸烟饮酒者、家族肿瘤病史人群及长期外卖族应提高筛查意识。

吴明浩主任提醒，便血、持续腹痛、排便习惯改变等信号需及时就诊，无症状者也应重视体检筛查。尤其是当出现不适症状时，应及时就医。通过定期检查，可以尽早发现潜在的病变，提高治疗的成功率。（消化三病区   唐媛媛   杨雄婷）