3月18日是第26个全国爱肝日，今年的主题为“遏制肝硬化，远离肝癌”。为提升公众对肝脏健康的重视，普及慢性肝病防治知识，湖南省人民医院肝病内科围绕该主题，开展脂肪肝多学科义诊进机关、肝友健康课堂、门诊大厅公益义诊等系列公益活动，推动肝病早预防、早筛查、早诊断、早治疗，以实际行动践行“爱己护佑，从肝开始”的健康理念。

肝脏缺乏痛觉神经，早期损伤往往没有明显症状。待出现乏力、食欲减退、皮肤发黄、肝区不适时，病情多已进展至肝纤维化、肝硬化，甚至更严重阶段。

“临床上接诊的肝病患者覆盖全年龄段，很多人因长期不良生活方式、忽视体检或延误治疗，导致肝脏持续受损，生活质量受到严重影响。”湖南省人民医院肝病内科主任张征主任医师介绍。

张征主任提醒，肝损有五大诱因：1.不良生活方式：高油高糖饮食、久坐少动、过量饮酒、熬夜过劳，是脂肪肝和酒精性肝病高发且年轻化的主要原因。2.代谢紊乱：肥胖、高血脂、高血糖、高血压等，易引发代谢相关脂肪性肝病，长期可能发展为脂肪性肝炎、肝纤维化甚至肝硬化。3.慢性病毒感染：乙肝、丙肝病毒的持续感染，是导致肝硬化和肝癌的重要风险因素。4.药物与保健品滥用：偏方、不明成分的中草药、违规保健品以及多种药物联用，都可能引药物性肝损伤，严重时可导致急性肝衰竭。5.筛查与干预滞后：多数肝病早期无症状，即使查出转氨酶升高或脂肪肝，也常被忽视。乙肝患者若未定期复查，可能错失最佳治疗时机。

结合今年全国爱肝日主题，张征主任医师提出科学护肝的五个要点：1.坚持健康生活方式。2.规律运动控制体重。3.规范干预，长期随访。4.谨慎用药，拒绝乱补。5.早筛早治，定期体检。（肝病内科  李娜  廖金卯）