仲夏端午，粽子飘香，艾草清香，龙舟竞渡，好不热闹一番景象，网上也是热烈上演着着粽子是吃甜的，还是咸的口水战，这边病房的糖尿病患者的血糖也“Hi”了。
32岁年轻妈妈秦女士血糖高到测不出来，到底怎么回事？原来是没管住嘴。32岁的小秦（化名），自五年前怀孕时患有妊娠糖尿病。生产后又过度肥胖，饮食习惯不好，运动少。前段时间，亲朋好友一聚会，吃多了，导致血糖飙升。在微量胰岛素泵持续皮下注射24小时后，小秦的血糖得到了很好的控制，并表示出院后一定要控制饮食，管住嘴巴。
许多人认为糖尿病是吃出来的病，这个不能吃，那个也不能吃，那糖尿病患者到底能吃什么？怎么吃才能既拥有健康又享受美味呢？
专家表示，什么都要吃一点，什么都要少一点 ，丰富食物种类，做到平衡饮食，不偏食，食物品种越杂越好，色彩越丰富越好。
每餐多样化的食物不仅可以满足每日营养的需要，同时越杂的饮食，消化吸收所需要的时间也就越长，这对糖尿病患者而言不仅有助于消除饥饿感，而且有助于降低餐后血糖。多选择“血糖负荷”低食物，推荐蔬菜、水果、全谷类食物、豆类及乳制品。但禁食稀饭、汤面、油炸食物，因为稀饭、汤面、油炸食物吸收快，糖尿病患者食用这些食物将迅速进入血糖高峰，不利于血糖控制！
“饮食治疗是基础，任何饮食模式都应该与运动配合！”廖斌主任表示，糖尿病患者应该在医生的指导下服用降糖药物或者注射胰岛素，平时要注意保持低糖饮食，控制主食的摄入，可以按照个人的需要，如年龄、劳动情况、健康状况的不同，做到饮食有节，既不暴饮暴食，也不饥饿失度。多参加一些户外运动，定期监测血糖。（老年三科 彭灿）
