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孩子“看不清”,就是近视了吗?
发表日期:2024-06-05 14:55:29;点击率:1


6岁的兰兰近日总是喜欢眯着眼看东西,爸爸带她到湖南省人民医院眼科二病区检查,说孩子可能近视了。

经电脑验光,兰兰右眼75度近视,左眼100度近视。所幸经过医生细致检查,发现兰兰的眼轴与角膜曲率均为正常值,并且是相匹配的,眼睛也没有发现器质性病变,只是用眼过度导致的视力下降,而不是真近视。经系统治疗后的兰兰,6月5日来到医院复查,双眼视力已恢复到1.0,电脑验光结果也显示屈光度是正常的。

2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”。今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”。孩子的视力问题受到了越来越多的关注,有不少宝爸宝妈带有这样的疑惑,孩子如果看东西模糊,就是近视了吗?需要配戴眼睛吗?

 “孩子说看不清,可能是多种原因导致的,也许只是单纯的近视,也许是眼部疾病导致,也有可能是视功能或眼部调节的问题。”湖南省人民医院眼科二病区主任沙莎表示,发现孩子视力下降后,贾占首先应带其到正规医院的眼科进行检查,排查眼部疾病,并进行屈光相关检查,通过散瞳缓解睫状肌调节过强及痉挛,让验光度数更加准确。

沙莎主任介绍,判定近视需要分析两个重要的数据,即眼轴长度和角膜曲率。当眼睛近视后,眼轴就会变长,随着近视度数增加,这项指标还会不断增长。反之,如果这两项指标匹配程度是正常,再排除眼部器质性的问题,就说明孩子并非是真近视,往往无需配眼镜,可通过改善用眼习惯和锻炼恢复正常视力。

沙莎主任强调,如果孩子出现这些情况,则需警惕近视的发生,需要去医院检查:看东西时斜视不能维持眼神交流或注视;遮盖一眼无反应,遮盖另一眼情绪不满、甚至哭闹;视物眯眼、皱眉、歪头、频繁眨眼;看电视距离太近、姿势不正确;眼睛结构、颜色、大小、对称性的改变。

日常生活中,也可以通过这些办法保护视力。

1、控制使用电子产品时间。观看电子屏幕要适时休息,建议看屏幕20分钟后,抬头远眺20英尺(6米)外至少20秒以上,即“20—20—20”口诀。3岁以下儿童尽量避免接触电子产品,学龄前儿童尽量少使用电子产品。儿童青少年每天娱乐性视屏时间累计不宜超过1小时。年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

2、多进行户外锻炼。户外活动是最有效、最经济的预防近视方法。户外活动可间歇进行,可以增加户外活动频次。建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,不必强调活动的方式和强度。

3、养成良好的坐姿习惯。坐姿正确能有效预防近视发生发展,书写阅读时要保持用眼距离合理、头位端正,坚持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺(约33厘米),胸口离桌沿一拳(约10厘米),握笔的手指离笔尖一寸(约3厘米)。不要趴在桌上或躺在床上、沙发上看书,更不能在行进的车厢里看书。

4、保证充足睡眠。充足的睡眠不仅对儿童青少年身体生长发育十分重要,还有益于视觉发育。建议幼儿、小学生每天睡眠时间不少于10小时,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时。

5、多吃对眼睛有益的食物。日常饮食中应做到营养均衡,多吃蔬菜水果,适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白,也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物,少摄入甜食、碳酸饮料和油炸食品。

6、定期检查,警惕高度近视。高度近视危害大,不仅容易眼球凸出影响眼睛外观,还会发生眼球壁变薄,导致眼球结构发生病变。高度近视常伴随发生眼底并发症,即病理性近视,是导致低视力和致盲的主要疾病之一,如果发现近视或近视进展快了,要到正规的医疗机构检查,科学矫正,还要定期复查。(眼科二病区王元元  张可)