随着天气变化，最近湖南省人民医院马王堆院区神内四科收治急性脑血管疾病的病人数不断增多。据统计，世界上三分之一的人患有心脑血管疾病，而随着我国老龄化的进展以及部分人群不健康的生活方式,脑血管病发病率以8. 7%的速度逐年上升，并越来越年轻化。

冬季更是脑血管病的高发时段，因为冬季气温变化大，血压波动增大，高血压或者脑动脉硬化，血管弹性低、血管比较脆弱的患者更容易急性发病；其次，冬季气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢，且每天的饮水量也相对减少，再加上空气干燥，使血液粘稠度增加；同时，天气寒冷，冷刺激容易诱发心脑血管的突然收缩，易导致血管阻塞，发生脑卒中。
冬季预防脑血管病的发生，提醒大家要做好以下几点：
避免血压波动大。积极有效地控制血压，正确服用降压药，同时保持心情愉悦。
注意保暖，适当运动。遇到寒冷时血管容易收缩、痉挛发生供血不足，甚至栓塞，老年人更要注意保暖，及时增加衣物；同时，运动量不宜过大，量力而行，每日晨练最好安排在太阳出来，气温上升后，以避免冷空气刺激诱发心脑血管疾病。
适量饮水，降低血液粘稠度。冬季干燥，再加上房内空调、暖气、烤火等供暖，房内湿度不够，再加上饮水量减少，会使血液粘稠，增加卒中风险，建议睡前可以喝一杯温开水。
合理饮食。冬季餐桌上各种肉类明显增多，食入过多很容易造成血脂在短时间内上升，诱发急性脑梗，故应保持平衡膳食。
注意脑血管疾病基础预防。对于有“三高”或者冠心病、心房纤颤等危险因素人群，
要按照医嘱规律服用相应药物，把这些危险因素控制好了，脑血管病的发生率会显著下降。
脑卒中发病率高、复发率高、致死致残率高、致死疾病负担重，已跃升为我国国民死因第一位。在目前有效治疗手段相对缺乏的情况下，早期预防是减少脑卒中疾病负担的最佳途径。可以说，脑卒中的预防具有非常重要意义，希望大家重视健康的生活方式，做到按时体检，一旦发现高危因素要尽早治疗，防范于未然。（神内四科  张文霞 、曹娟）